Déroulement d'une séance
Une séance dure en moyenne 1h et est composée de 3 temps principaux
L'accueil
C'est un temps d'échange et d'écoute pour cibler les besoins de la personne et définir ensemble des objectifs adaptés à sa problématique.
La pratique
C'est la partie d'apprentissage des différentes méthodes de relaxation et des outils spécifiques de gestion des émotions et des ressentis corporels.
Le retour
C'est un temps dédié à l'intégration des bienfaits de la pratique, à l'échange sur le vécu de la personne, et à la définition des prochains objectifs de séance.