Tarifs des prestations
Première séance de sophrologie
1h15 - 60€
Une première rencontre avec un temps d'échange pour cibler vos besoins et définir ensemble un parcours adapté à votre problématique, suivi d'un premier temps de pratique et d'apprentissage de plusieurs outils simples de relaxation
Séance de suivi
1h - 55€
Des séances évolutives qui accompagnent le protocole de soin défini ensemble, afin de répondre aux mieux à vos différents besoins et objectifs
Séance découverte
35 min - 30€.
Une séance courte composée principalement d'un temps de relaxation et de quelques exercices pratiques simples, pour avoir un premier aperçu de la pratique de la sophrologie
Gestion du stress
8 séances - 400€
Une protocole pour apprendre à identifier les mécanismes physiques et psychique du stress, et s'entraîner à réguler ces manifestations au niveau corporel et émotionnel. Il comprend l'apprentissage de techniques respiratoires de régulation du système nerveux, et le développement d'outils de relaxation autonome et de modulation des ressentis internes
Préparation à l'accouchement
8 séances - 400€
Un accompagnement prévu pour soulager les douleurs et apprendre à mieux réguler les émotions durant la période de grossesse. Il comprend l'apprentissage de techniques de relaxation profonde permettant de se sentir confiante pour le jour de l'accouchement, ainsi que des séances de visualisations pour envisager sereinement l'arrivée du bébé
Séances collectives
1h - 15€ (Min 3 pers)
Des séances de groupes prévues pour partager un moment de pratique et de détente à plusieurs en se laissant porter par l'énergie collective